Wellness v západočeských lázních

Lázeňská péče pro zdraví i relaxaci

Naše země je bohatá na přírodní léčivé vody, proto je dobré využívat tyto zdroje k vylepšení našeho zdraví a k pořádnému odpočinku po dnech v nadměrném stresu. Pobyty jsou dostupné pro každého, nikoliv jen na doporučení praktického lékaře.  (Pokračování textu…)

elixír mládí

Vráskám lze předcházet. Jak?

Obáváte se okamžiku, kdy při pohledu do zrcadla zaregistrujete na své pleti nehezké vrásky, jež se vám budou doslova lemovat každým koutkem vašeho obličeje? Bohužel tento scénář je nevyvratitelný. Přece jen jsou vrásky součástí stárnutí – fáze, která tak neodvratitelně patří k životu. Naštěstí existuje několik způsobů, jak vráskám předcházet, respektive jak zpomalit projevy, které s sebou poslední část našeho života nese.  (Pokračování textu…)

existenciální krize

Každodenní činnosti, které vyvolávají úzkost a depresi

Úzkost a depresi v nás může vyvolat mnoho činností. Na vině může být rozvod nebo existenciální krize, která nás umí na několik týdnů, ne-li měsíců naprosto vyhodit z každodenního režimu. Také na vině může být ustavičné online vystupování. Je důležité budovat off-line vztahy, zaměřovat se ryze na ty online je velkou chybou. Stejně tak je chybou uchýlit se k hraní a sázení, což člověka může přivést až ke gamblerství, které taktéž doprovází úzkost a deprese. Zejména, pokud škála proher nezná svého konce.  (Pokračování textu…)

praktický lékař

Proč je důležitý zdravý spánek? Odpovídají obvodní lékaři

Spánek bereme jako součást našeho života. Jen málokdo si však uvědomuje, že spánek je skutečně nadmíru důležitý pro naše zdraví a pro naše tělo. Zejména obvodní lékaři apelují na dodržování toho, abychom spali sedm až osm hodin denně. Právě takto dlouhý spánek lze označit za zdravý spánek, který tělu neškodí, ale naopak nadmíru prospívá. Ptáte se, jak konkrétně? Ptali jsme se v ordinacích praktického lékaře (Pokračování textu…)

Lahodné a zdravé houby

Trpíte častým nachlazením a chřipkami? Pomoc můžete snadno najít ve všemocné přírodě. Podívejme se třeba na houby. Tyto lahodné potraviny se přidávají do mnoha jídel a také do některých potravinových doplňků. Na naše tělo působí však velmi blahodárně. Dodávají nám spoustu potřebných minerálů a vitamínů. Také dovedou zatočit z některými zdravotními obtížemi. (Pokračování textu…)

Vitamíny a vaše pleť

Každý z nás chce vypadat dobře a cítit se zdravě. Proto hodně lidí dbá o svoje zdraví jak fyzické tak i psychické. Vašemu tělu mohou vitamíny a minerály hodně prospět. Ale také příznivé účinky mají vitamíny i na pleť. Správné vitamíny dokáží zmírnit vzniku známek stárnutí na vaší pleti.  V tomto článku si právě o takových vitamínech něco povíme a také můžete zjistit, které vitamíny jsou vhodné a prospěšné právě pro vás.   (Pokračování textu…)

Jak se vyhnout bolestivému strhnutí nehtu

Kdo by nechtěl mít krásné a zdravé nehty bez větších problémů? Asi každý chce hezky vypadat. Vizitkou jsou i naše nehty. Co když ale máte takový problém, že bojujete například se špatně srostlým nehtem a hrozí vám jeho strhnutí nebo chirurgický zákrok v podobě vystřihování nehtu? Nemusíte se obávat bolestivého zákroku, protože v tomto článku si něco povíme, jak by se tato situace dala řešit bezbolestně a vaše nehty nemusí upravovat chirurg. Existuje snadný kousíček drátu, který se může použít stejně jako rovnátko. (Pokračování textu…)