Když se někdo ve vašem okolí potýká se závislostí, může to být těžké a emocionálně náročné nejen pro samotného postiženého, ale také pro jeho blízké. Vědět, jak najít správnou pomoc pro závislého blízkého, může být klíčem k jeho uzdravení a návratu ke zdravému životu. V tomto článku se podíváme na kroky a způsoby, jak podpořit svého blízkého na cestě k ozdravení. (Pokračování textu…)
Zdraví
Whey protein: Bílkovinný fenomén v moderním fitness
Whey protein, známý také jako syrovátkový protein, je v posledních letech jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy pro sportovce, fitness nadšence a ty, kteří hledají způsob, jak podpořit svůj trénink a regeneraci. Ale co přesně je Whey protein a proč si získal takovou oblibu? (Pokračování textu…)
Aloe vera jako domácí lékárnička. Kde všude najde využití?
Aloe vera, rostlina v češtině známá také jako „aloe pravá“, je nepostradatelnou součástí mnoha domácích lékárniček po celém světě. Tento sukulent, který původně pochází z Afriky, má široké spektrum léčebných a jinak přínosných vlastností. Díky své jednoduchosti pěstování a pestrosti využití je pro velké množství lidí důležitým prvkem v rámci péče o tělo. Podíváme se proto na několik způsobů, jak můžete tuto univerzální rostlinu co nejlépe uplatnit v domácích podmínkách. (Pokračování textu…)
10 důvodů, proč darovat wellness pobyt
Wellness je skvělým dárkem, který každého obdarovaného jistě potěší. Pomůže získat novou energii a relaxovat. Privátní wellness vás zároveň může ještě více sblížit, během společně strávených okamžiků. A pokud to ani nestačí, máme pro vás hned 10 dalších důvodů, proč je právě wellness dárek skvělou volbou. (Pokračování textu…)
Jak poznat nedostatek vitamínu C a jak ho doplnit
S příchodem chladného období se neustále mluví o tom, jak bychom měli posilovat imunitní systém. Protože jen tehdy, kdy je z imunity vybudováno pevné a neprůstřelné rytířské brnění, si můžeme být jistí tím, že skrze něj neprojde žádný vir ani žádná bakterie. Pokud jste zrovna nachlazení, je to ukázkou toho, že vám například vitamín C čili hlavní zdroj pevné imunity chybí. Jak ho případně doplnit, nebo existují ještě jiné potvrzující symptomy mluvící o nedostatku vitamínu C? (Pokračování textu…)
Bolesti žaludku nemusíte léčit léky. Stačí sáhnout po bylinkách
Žaludeční problémy mnohé provází denně. Někdy jsou způsobeny špatnou stravou, jindy stresem a někdy je na vině nachlazení či nemoc. V každém případě si vždy přejeme, aby bolest žaludku co nejdříve pominula. A tak saháme po lécích, které nás však reálně problému nezbavují, jen tlumí jeho vyjadřování. Raději bychom měli sáhnout po bylinkách, které v minulosti užívaly už i naše babičky. Jaké konkrétně účinkují nejvíce? (Pokračování textu…)
Špatná nálada jako diagnóza
Psychika se v Čechách stále hodně podceňuje. Zatímco jinde se mluví o péči o duši a o mentálním zdraví, u nás je úzkost spojovaná výhradně se špatnou náladou a je vnímána jako dočasný stav a výstřelek. Nic víc. (Pokračování textu…)
Kloubní výživa pro seniory a sportovce, jaký je rozdíl?
Bolest kloubů umí člověka potrápit, a to v jakémkoli věku, za jakékoli situace, při jakékoli činnosti. Je ale pravdou, že existují skupiny lidí, kteří jsou tomuto zdravotnímu problému více nakloněni. Spadají sem sportovci, jež své tělo přetěžují až příliš, ale také senioři, kterým se vlivem věku ztrácí důležité látky jako kolagen, což má za následek trouchnivějící klouby nebo jiné části těla. A i když by člověk řekl, že rozdíl mezi kloubní výživou pro tu a onu skupinu prakticky není, přece jenom jsou jisté odlišnosti, které pozmění váš konečný výběr. (Pokračování textu…)
Závislost na sociálních sítích může mít vážné následky
Myslíte si, že jen alkoholismus nebo závislost na drogách mají devastující následky pro naši psychiku? Závislost na sociálních sítích je také tíživou záležitostí pro pacienta i jeho okolí. (Pokračování textu…)
Jaké jsou časté závislosti?
Ať zvedne ruku ten, kdo nemá svou závislost či zlozvyk, se kterým se před přáteli a rodinou zřejmě každodenně nechlubí. Jak říká známé přísloví: Nikdo není dokonalý. A není se za co stydět. (Pokračování textu…)