Lahodné a zdravé houby

Trpíte častým nachlazením a chřipkami? Pomoc můžete snadno najít ve všemocné přírodě. Podívejme se třeba na houby. Tyto lahodné potraviny se přidávají do mnoha jídel a také do některých potravinových doplňků. Na naše tělo působí však velmi blahodárně. Dodávají nám spoustu potřebných minerálů a vitamínů. Také dovedou zatočit z některými zdravotními obtížemi. (Pokračování textu…)

Vitamíny a vaše pleť

Každý z nás chce vypadat dobře a cítit se zdravě. Proto hodně lidí dbá o svoje zdraví jak fyzické tak i psychické. Vašemu tělu mohou vitamíny a minerály hodně prospět. Ale také příznivé účinky mají vitamíny i na pleť. Správné vitamíny dokáží zmírnit vzniku známek stárnutí na vaší pleti.  V tomto článku si právě o takových vitamínech něco povíme a také můžete zjistit, které vitamíny jsou vhodné a prospěšné právě pro vás.   (Pokračování textu…)

Jak se vyhnout bolestivému strhnutí nehtu

Kdo by nechtěl mít krásné a zdravé nehty bez větších problémů? Asi každý chce hezky vypadat. Vizitkou jsou i naše nehty. Co když ale máte takový problém, že bojujete například se špatně srostlým nehtem a hrozí vám jeho strhnutí nebo chirurgický zákrok v podobě vystřihování nehtu? Nemusíte se obávat bolestivého zákroku, protože v tomto článku si něco povíme, jak by se tato situace dala řešit bezbolestně a vaše nehty nemusí upravovat chirurg. Existuje snadný kousíček drátu, který se může použít stejně jako rovnátko. (Pokračování textu…)

Jak si zajistit zdravé zuby

Kdo by nechtěl mít krásné a zdravé zuby bez zbytečných problémů a obtíží? Již v době kdy se maminka těší na své miminko, a radostně očekává spolu s tatínkem, až se jejich miminko krásně bude krásně na ně smát z dětské matrace, měli by zvlášť v tomto období věnovat zvýšenou pozornost výživě během těhotenství. Právě v tomto období, před narozením miminka, se vytváří základ pro zdravé zoubky v dásních zatím nenarozeného děťátka. Možná jste netušili, že bakterie, jenž mají za následek zubní kazy, se mohou z ústní dutiny dospělého člověka přenést do úst dítěte. Maminka ani nikdo jiný by proto neměli jíst ze stejné lžičky nebo olíznout dudlík, či lahvičku miminka.

Sacharidy a zuby

Pokud máte často kazy v zubech, možná je na vině zvýšená konzumace sacharidů, obzvlášť jednoduchých cukrů. Nepříznivě působí na zuby také sladkosti, které se lepí a zůstávají na zubech, jako jsou lízátka nebo karamel. Celkový jídelníček hodně ovlivňuje kvalitu zubů, ať již příznivě či negativně, proto bychom na zdravou životosprávu a stravu měli dbát. To je nejlepší prevence před zubními kazy.

Zdravotní péče

Na zubní prevenci byste měli chodit pravidelně, stejně jako pečujete o své vlasy, nehty nebo pokožku. Pokud jste to tak neučinili, je nejvyšší čas navštívit zubni ordinace a nechat si zkontrolovat zuby, nejlépe pravidelně dvakrát do roka.

Jak přestat kouřit bez pomoci odborníka?

Spousta kuřáků určitě ví, o čem mluvíme, když řekneme, že překonat závislost na nikotinu je nelehký úkol. Proti kouření bojuje Ministerstvo zdravotnictví, a proto se v poslední době nemluví o ničem jiném, než o zákazech kouření v restauracích. Chcete-li však přestat kouřit nejen z tohoto podnětu, ale kvůli sobě, je potřeba se motivovat. V dnešním článku se podíváme na to, jak přestat kouřit, podrobněji.

(Pokračování textu…)

Co je to elektronická cigareta?

Už jste slyšeli o elektronické cigaretě? Jedná se o nového bojovníka v boji proti kouření. Elektronická cigareta má být ohleduplnější ke zdraví kuřáka a okolí, ale také má šetřit kuřákovu peněženku. Pojďme se podívat, jaké má elektronická cigareta výhody.
(Pokračování textu…)

Infrasauna pro zdraví

Máte náročné zaměstnání? Zmáhá vás občas i péče o rodinu a veškerý domácí shon? Možná vás trápí onemocnění pohybového aparátu či pár kilo navíc, nebo prostě jen preferujete zdravý životní styl.
Výborným způsobem, jak ulevit svým obtížím, či dopřát si relaxace a odpočinku, je pobyt v infrasauně. (Pokračování textu…)