kloubní výživa

Kloubní výživa pro seniory a sportovce, jaký je rozdíl?

Bolest kloubů umí člověka potrápit, a to v jakémkoli věku, za jakékoli situace, při jakékoli činnosti. Je ale pravdou, že existují skupiny lidí, kteří jsou tomuto zdravotnímu problému více nakloněni. Spadají sem sportovci, jež své tělo přetěžují až příliš, ale také senioři, kterým se vlivem věku ztrácí důležité látky jako kolagen, což má za následek trouchnivějící klouby nebo jiné části těla. A i když by člověk řekl, že rozdíl mezi kloubní výživou pro tu a onu skupinu prakticky není, přece jenom jsou jisté odlišnosti, které pozmění váš konečný výběr.  (Pokračování textu…)

zahřívání tabáku

Jak začít se zdravým životním stylem

Nejste sami se sebou zcela spokojeni a rádi byste udělali ve vašem životě nějaké změny? Zdravým životním stylem uděláte dobře nejen svému tělu, ale především také přispějete psychické pohodě. Nemusíte se obávat žádných radikálních změn. Možná byste byli překvapeni, jak málo stačí k tomu, abyste se cítili lépe.  (Pokračování textu…)

Ubytování Turnov

Za kulturou i sportem na sever: Poznejte Turnov z nové perspektivy

Už jste probádali jižní Čechy, Moravu i cizinci obléhanou Prahu? Hledáte poklidné místo na letní relaxaci a načerpání nových sil bez davů turistů a tlačenic před každou kulturní památkou? Zkuste tuto sezónu zavítat do města Turnov. Město s necelými 15 tisíci obyvateli ležící v okrese Semily v Libereckém kraji váš překvapí množstvím kulturního i sportovního vyžití. Přinášíme vám hned několik zajímavých tipů na kvalitní strávení času s rodinou i v partě přátel. (Pokračování textu…)

CBD olej (5)

Co rozhodně NEdělat při léčbě akné?

Když dojde ke zvýšení produkce kožního mazu, může také dojít k ucpávání pórů. A jelikož se odumřelé kožní buňky nemohou z obličeje ztratit svévolně, jak je to obvykle zvykem, protože jim právě velké množství kožního mazu brání, vznikají nehezké pupínky, začervenalá místa a samozřejmě i černé tečky, které však známe pod jedním jediným slovem, a tím je akné. Pokud vás tento kožní problém dostihl, jistě si pokládáte otázku, jak s ním bojovat? Prozradíme vám, co rozhodně nedělat. (Pokračování textu…)

CBD konope

Kvalitný spánok sa podceňuje

Vedeli ste, že spánkom trávime až tretinu svojho života? Mnohí ľudia sú určite nemilo prekvapení týmto zistením a majú chuť spánok trochu obmedziť. V skutočnosti však nie je dobré nič obmedzovať, pretože počas spánku dochádza k celému množstvu nepostrádateľných procesov. Napríklad telo celkovo regeneruje a mozog triedi všetky poznatky, ktoré počas dňa nazbieral. Preto je dôležité, aby sme zvýšili kvalitu tejto nočnej činnosti, a to niekoľkými rôznymi spôsobmi. (Pokračování textu…)

Enterosgel

Střevní potíže o Vánocích: co bývá příčinou a jak to zvládnout?

Výměna vánočních dárků s přáteli, rodinné posezení u krbu s cukrovím a pohádkami, pracovní „team-building“ se svařákem – prosinec je zpravidla přeplněn společenskými akcemi. V zápalu povídání se stane, že člověk to přežene s jídlem nebo dá nějakou tu skleničku bublinek navíc. Nepříjemné následky se na sebe nenechají dlouho čekat. Sepsali jsme vám proto několik tipů, jak si užít svátky a neomráčit je návštěvou praktického lékaře.  (Pokračování textu…)