Když dojde ke zvýšení produkce kožního mazu, může také dojít k ucpávání pórů. A jelikož se odumřelé kožní buňky nemohou z obličeje ztratit svévolně, jak je to obvykle zvykem, protože jim právě velké množství kožního mazu brání, vznikají nehezké pupínky, začervenalá místa a samozřejmě i černé tečky, které však známe pod jedním jediným slovem, a tím je akné. Pokud vás tento kožní problém dostihl, jistě si pokládáte otázku, jak s ním bojovat? Prozradíme vám, co rozhodně nedělat. (Pokračování textu…)
Zdraví
Kvalitný spánok sa podceňuje
Vedeli ste, že spánkom trávime až tretinu svojho života? Mnohí ľudia sú určite nemilo prekvapení týmto zistením a majú chuť spánok trochu obmedziť. V skutočnosti však nie je dobré nič obmedzovať, pretože počas spánku dochádza k celému množstvu nepostrádateľných procesov. Napríklad telo celkovo regeneruje a mozog triedi všetky poznatky, ktoré počas dňa nazbieral. Preto je dôležité, aby sme zvýšili kvalitu tejto nočnej činnosti, a to niekoľkými rôznymi spôsobmi. (Pokračování textu…)
Střevní potíže o Vánocích: co bývá příčinou a jak to zvládnout?
Výměna vánočních dárků s přáteli, rodinné posezení u krbu s cukrovím a pohádkami, pracovní „team-building“ se svařákem – prosinec je zpravidla přeplněn společenskými akcemi. V zápalu povídání se stane, že člověk to přežene s jídlem nebo dá nějakou tu skleničku bublinek navíc. Nepříjemné následky se na sebe nenechají dlouho čekat. Sepsali jsme vám proto několik tipů, jak si užít svátky a neomráčit je návštěvou praktického lékaře. (Pokračování textu…)
Hladina kolagenu klesá o jedno procento ročně. Jak se vyhnout rychlému stárnutí pleti?
Kolagen je pro naši pleť nezbytnou stavební jednotkou. Právě díky němu je naše kůže pružná a pevná. Jak to zařídit, abyste předešli předčasnému stárnutí pleti? (Pokračování textu…)
Lázeňská péče pro zdraví i relaxaci
Naše země je bohatá na přírodní léčivé vody, proto je dobré využívat tyto zdroje k vylepšení našeho zdraví a k pořádnému odpočinku po dnech v nadměrném stresu. Pobyty jsou dostupné pro každého, nikoliv jen na doporučení praktického lékaře. (Pokračování textu…)
Vráskám lze předcházet. Jak?
Obáváte se okamžiku, kdy při pohledu do zrcadla zaregistrujete na své pleti nehezké vrásky, jež se vám budou doslova lemovat každým koutkem vašeho obličeje? Bohužel tento scénář je nevyvratitelný. Přece jen jsou vrásky součástí stárnutí – fáze, která tak neodvratitelně patří k životu. Naštěstí existuje několik způsobů, jak vráskám předcházet, respektive jak zpomalit projevy, které s sebou poslední část našeho života nese. (Pokračování textu…)
Každodenní činnosti, které vyvolávají úzkost a depresi
Úzkost a depresi v nás může vyvolat mnoho činností. Na vině může být rozvod nebo existenciální krize, která nás umí na několik týdnů, ne-li měsíců naprosto vyhodit z každodenního režimu. Také na vině může být ustavičné online vystupování. Je důležité budovat off-line vztahy, zaměřovat se ryze na ty online je velkou chybou. Stejně tak je chybou uchýlit se k hraní a sázení, což člověka může přivést až ke gamblerství, které taktéž doprovází úzkost a deprese. Zejména, pokud škála proher nezná svého konce. (Pokračování textu…)
Co vše potřebujete vědět před cestou do zahraničí v době koronaviru?
Cestovní pojištění při cestách do zahraničí si před svou cestou sjednával každý z nás. S příchodem pandemie čínského viru však došlo k postupné proměně požadavků ze strany pojišťoven. Co vše dnes potřebujete vědět, než se na cestu do zahraničí vypravíte? (Pokračování textu…)
Proč je důležitý zdravý spánek? Odpovídají obvodní lékaři
Spánek bereme jako součást našeho života. Jen málokdo si však uvědomuje, že spánek je skutečně nadmíru důležitý pro naše zdraví a pro naše tělo. Zejména obvodní lékaři apelují na dodržování toho, abychom spali sedm až osm hodin denně. Právě takto dlouhý spánek lze označit za zdravý spánek, který tělu neškodí, ale naopak nadmíru prospívá. Ptáte se, jak konkrétně? Ptali jsme se v ordinacích praktického lékaře. (Pokračování textu…)
Zajímají vás mýty o skvostně bílém úsměvu?
Toužíte po dokonale bílém úsměvu, jako mají světové celebrity? Hodně lidí krásného úsměvu nemohou dosáhnou jiným způsobem, než je vybělení zubů. Kolem této procedury koluje hodně mýtů. Mezi nejčastější názor patří, že bělení poškozuje zuby. (Pokračování textu…)