Jak přestat kouřit bez pomoci odborníka?

Spousta kuřáků určitě ví, o čem mluvíme, když řekneme, že překonat závislost na nikotinu je nelehký úkol. Proti kouření bojuje Ministerstvo zdravotnictví, a proto se v poslední době nemluví o ničem jiném, než o zákazech kouření v restauracích. Chcete-li však přestat kouřit nejen z tohoto podnětu, ale kvůli sobě, je potřeba se motivovat. V dnešním článku se podíváme na to, jak přestat kouřit, podrobněji.

(Pokračování textu…)